🔄 Alvásciklusokról mindent, avagy mi az a mágikus 20 perc? Kérünk, regisztrálj a tanfolyamra mielőtt elkezded a leckét. Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés. 😴 Milyen a jó altató? És mi köze ennek a szőranya kísérlethez? 🌙☀ Napirend? Az első fél évben (és utána is) a lényeg a bioritmus! Vissza ide: Alvás tanácsadás messenger csomag