Az ebben a leckében Dórától kapott információkkal még dinamikusabbá tesszük a gondolkodásunkat a gátunkról. A gátunkról messze nem csak gáttornával gondoskodhatunk! A mindennapi tevékenységeinkben is megtanulhatunk gondolni a gátunk helyzetére. Kihasználhatjuk, hogy az életmódunk hat a testünkre, és külön ráfordított idő nélkül, tudatosan figyelve a mindennapi tevékenységeink közben nyújthatjuk, lazíthatjuk a gátunkat. Hiszen a gát […]