Kérünk, regisztrálj a tanfolyamra mielőtt elkezded a leckét.
Kezdd a tanulást meditációval, és használd, amennyit csak jól esik! A mindfulness meditáció az éber jelenlét képességét izmosítja bennünk, ami az egymáshoz és a magunkhoz kapcsolódás egyik kulcsa. Ez a képességünk az, amire szükségünk van, amikor az EMK-t használni szeretnénk. A legjobban akkor fejleszti a mediáció az éber jelenlét képességét, ha minden nap meditálsz.