Erőszakmentes, együttműködő kommunikáció – videósorozat Vagy jelentkezz be a megvásárolt tanfolyamaim eléréséhez 44.900 Ft - Vedd meg ezt a Tanfolyamot Modulok EMK 1. modul: Fejest ugrunk az EMK-ba Leckék Bemutatkozik az EMK a családban kurzus Hogy kerülnek ebbe a kurzusba meditációk? Meditáció – A légzés figyelése Hogyan kommunikálunk általában? Az EMK négy lépése Készíts magadnak EMK fidget spinnert Az EMK 3 terepe, és a klasszikus négy lépés előtti négy lépés EMK 2. modul: A megfigyelés Leckék Meditáció – Együttérzés önmagunkkal Gyakoroljuk a megfigyelést! A megfigyelés – elmélet Gyakorlat, amivel a megfigyelések közepén találod magad Ismétlés az EMK folyamatáról EMK 3. modul: Az érzések Leckék Meditáció – Testpásztázás Az érzések – elmélet Gyakorlat az érzelmekhez EMK 4. modul: Az erőforrások Leckék Meditáció – Belső melegség Egyszerű gyakorlat az erőforrások gyakorlásához Az erőforrások – elmélet 1. Erőforrás belső megteremtése Az erőforrások – elmélet 2. EMK 5. modul: A kérés Leckék Meditáció – Elég vagy A kérés elmélet 1. – Milyen az EMK-s kérés? A kérés elmélet 2. – Kérjünk végre! Gyakoroljuk a kéréseket – sőt, akkor már az összes többi lépést is! EMK 6. modul: Az EMK folyamata Leckék Meditáció Önempátia a gyakorlatban Szepasztori – útmutató a szeparációs szorongáshoz Útmutató a szabad mozgáshoz 1 éves kortól iskoláskorig
EMK 1. modul: Fejest ugrunk az EMK-ba Leckék Bemutatkozik az EMK a családban kurzus Hogy kerülnek ebbe a kurzusba meditációk? Meditáció – A légzés figyelése Hogyan kommunikálunk általában? Az EMK négy lépése Készíts magadnak EMK fidget spinnert Az EMK 3 terepe, és a klasszikus négy lépés előtti négy lépés
EMK 2. modul: A megfigyelés Leckék Meditáció – Együttérzés önmagunkkal Gyakoroljuk a megfigyelést! A megfigyelés – elmélet Gyakorlat, amivel a megfigyelések közepén találod magad Ismétlés az EMK folyamatáról
EMK 3. modul: Az érzések Leckék Meditáció – Testpásztázás Az érzések – elmélet Gyakorlat az érzelmekhez
EMK 4. modul: Az erőforrások Leckék Meditáció – Belső melegség Egyszerű gyakorlat az erőforrások gyakorlásához Az erőforrások – elmélet 1. Erőforrás belső megteremtése Az erőforrások – elmélet 2.
EMK 5. modul: A kérés Leckék Meditáció – Elég vagy A kérés elmélet 1. – Milyen az EMK-s kérés? A kérés elmélet 2. – Kérjünk végre! Gyakoroljuk a kéréseket – sőt, akkor már az összes többi lépést is!
