Ez a meditáció segít, hogy a mindennapok forgatagában megállj, az itt és mostban legyél, és visszatérj a belső egyensúlyodhoz. Élvezd a belső jó barátod támogatást, és a saját belső békédet, nyugalmadat, az itt és most biztonságát. A meditáció 10 perces.