Bölcsőhalál? Előzd meg!

A bölcsőhalál definíciója

Hirtelen, váratlan halál, melynek nincs semmilyen megállapítható oka, magyarázata. Az angol rövidítése SIDS.

Ehhez szorosan kapcsolódnak az úgynevezett SUDI esetek, amelyek szintén hirtelen és váratlan halálok, de van rá magyarázat, találnak okot az orvosok. Mindkettő megelőzéséhez hasznosak lehetnek a következő információk.

A 3 kulcstényező

A mai legjobb tudásunk szerint három tényező kell, hogy együtt álljon ahhoz, hogy a bölcsőhalál komoly veszély legyen a babád számára.

1. Kritikus időszak = 2-4 hónapos közötti életkor.
   Ez adott, ezen változtatni nem tudunk.
2. Sebezhető baba = például koraszülött vagy veleszületett betegsége van, vagy az édesanya dohányzott várandósság alatt.
   Másfélszer több fiút érint a bölcsőhalál, mint ahány lányt.
3. Külső, környezeti tényezők, amik hatnak a bölcsőhalálra:
   • a baba pozíciója – háton legyen
     3-4 hónapos kor után már magától is hasra tud fordulni a babák egy része, ez nem probléma! Csak a fiatalabb babádat háton tedd le aludni.
   • túlmelegedés/ a baba feje be van takarva
   • dohányfüsttel érintkezik a baba
   • egyedül alszik (főleg nappal történt bölcsőhalál esetekre volt jellemző)
   • tápszeres baba – a szoptatás véd a bölcsőhalál ellen
   • nem biztonságos környezetben alvás (például a kiságy tele van játékkal, párnákkal, rácsvédővel)
   • nem biztonságos együttalvás (például sok puha ágynemű, a szülők alkohol fogyasztottak, fotelben, kanapén alszanak együtt)

A külső-környezeti tényezők

…amikre érdemes odafigyelni, ha a babánk a kritikus időszakban van ÉS úgynevezett sebezhető baba (koraszülött, veleszületett betegsége van, dohányoztál a várandósság alatt stb.):

• Altasd a babád háton, kemény matracon, biztonságos helyen, egy szobában veled.
• Ne dohányozz várandósság alatt és ne hagyj senkit dohányozni abban a szobában, ahol a babád van.
• Ne aludj egy ágyban a babáddal, ha dohányzol, fogyasztottál alkoholt, drogot, gyógyszereket vagy koraszülött babád van.
• Fotelban vagy kanapén soha ne aludj a babáddal együtt.
• Ne öltöztesd túl a babád: 16-18 fokban altasd, kevés ruhával és nincs szükség takarókra, hálózsákra. Persze ki se hűljön azért. A babád feje mindig legyen szabadon.
• Szoptasd a babádat! Már az is jó, ha részben szopik. Legalább két hónapig tartó szoptatás nagy mértékben véd a bölcsőhalál ellen.

A lista a BASIS angol alváskutatók honlapja alapján készült, angolul itt olvashatod.

Magyarországon 0,3 ezrelék a bölcsőhalál arány, tehát 100 000 csecsemőből 30-at érint (1987-es adat).