Kommunikiáció, önismeret
Azt mondtátok, csodaszer a meditáció! Én meghallgattam, de nem érzek semmit… Járjuk körül, hogyan is működik a mindfulness meditáció. A mindfulness meditációs szakemberek 6-8 hetes programokban gondolkoznak. Tehát hat-nyolc hét rendszeres, napi gyakorlás...
Kommunikiáció, önismeret
Ehhez mindig oda kell ülni …állni, feküdni, mindig tudatosan rákészülni, csinálni, gyakorolni??? De hát nekem nincs időm ülni, mint egy szfinx!? Nem, ez ennél sokkal rugalmasabb! Csak vágj bele! Nem csak ülve lehet és nem csak ugyanabban a...
Gyereknevelés, Kommunikiáció, önismeret, Mozgásfejlődés
Sok elkeseredett, fáradt anyukával találkozunk, akik a nagyszülőkre panaszkodnak Arról számolnak be, hogy a nagymama, nagypapa ágál az ellen, ahogy ők vannak a saját gyerekükkel. Ágál a szavaival. Nem jó így, ahogy csinálod, másként kellene csinálni. Baj lesz belőle....
Kommunikiáció, önismeret
Bemutatom neked Borit 3 gyereke van. A 12 éves és a 8 éves nagyfiai megkésett fejlődésűek, a nevelésük az első években hihetetlen türelmet és odaadást igényelt. Miközben a fiúk nagyon nehezen fogadták el, hogy más legyen velük, mint az anyukájuk. Bori a legmélyebb...
Kommunikiáció, önismeret
Hiába a mantra: „elég vagyok”, neked egyre az dübörög a fejedben „hát, hogyan lennék elég…”? Ez azt jelenti, hogy az „elég” szó jelentése egybeforrt benned azzal, hogy „tökéletes”. Csak a tökéletes az elég – jaj,...
Kommunikiáció, önismeret
Nehéz helyzetben vagy éppen szülőként? Biztos lehetsz benne, hogy a többi szülő is ismeri, milyen így lenni. Mert talán volt már ugyanebben a helyzetben. Vagy ennek egy variációjában. Vagy más helyzetben élt át hasonló érzéseket, amiket te most ebben a helyzetben...
