Hogyan altassam el a babámat?

Ha keresed a választ a fenti kérdésre, kiindulópontként nézz rá a még pocakban lévő, megszületni készülő babádra. Ismerd meg őt, az ő alvását.

Hogyan aludt a baba a megszületése előtt?

Az idő 95-98 százalékát alvással töltötte.
Legalább ötvenszer mozdult óránként.
És ez csak a saját mozgása! Ezen kívül még az anya a saját mozgásával is mozgatta őt!
Folyamatosan szoros ölelés, és sok-sok hang vette körül: az anya belső, és a világ külső hangjai.
Az ujját is szopta, gyakorolta a szopó mozgást, annak ellenére, hogy a táplálék ekkor még nem onnan jött.

Az újszülött babának tehát az a természetes és megszokott,

hogy alvás közben

folyamatos érintésben van része,
mozog és mozgatják,
valamint hogy a szopás a táplálékfelvételtől független, és bármikor elérhető.

Mindezek alapján nem meglepő az a közismert és egyben tudományosan is igazolt tény, hogy a babákat az érintés, a mozgatás és a szopás segíti az elalvásban.

Az anyatej további segítség: a tejben nyugtató, lazító anyagok vannak, és estefelé az anyában termelődő, az esti-éjszakai lenyugvásért felelős hormonok is átjutnak a babába, ezzel állítva át a hormonháztartását az éjszakai funkcióra.

Miért sír, ha egyedül hagyom az elalváshoz?

Ha belegondolsz a fönti tényekbe, nyilvánvaló, hogy hiába várjuk a babától, hogy az eddigi tapasztalataihoz képest teljesen másként aludjon el. A baba nem tud segítség nélkül és egyedül elaludni és aludni. És nem tud a jól megszokott, biztonságot jelentő ingereket nélkülözve álomban maradni – se nappal, se éjszaka.

A csendes szobában egyedül és mozdulatlanul lenni (a másik ember szoros közelsége illetve mozgatás nélkül) a babának elviselhetetlen, ismeretlen, üres élmény, és mint ilyen nagy veszélyt jelez a számára! Nem csoda hát, ha ebben az állapotban nem tud elaludni. Ha ilyen helyzetbe kerül, segítséget kér. Úgy, ahogyan tud: sír.

Hogyan altassam hát a babámat?

A leghatékonyabb altató

a szoptatás,
a cumisüvegből folyó tej,
a nyugtatócumi,
a ringatás,
a testközelség,
a hordozás (és közben a mozgatás: sétálva, táncolva, nagy fitness labdán pattogva)
a mozgás-mozgatás (babakocsiban, hintában, autóban stb.)
a duruzsolás, az éneklés vagy a beszéd,
és ezek kombinációja.

Használd ezeket a lehetőségeket kreatívan és szabadon, ahogyan az jól esik nektek! Babázz kedvedre, mert éppen pont neki éppen pont nálad, nincs jobb anya a világon!

Segíthetünk?