Alvás, altatás blog

Alvajárás gyerekkorban

Alvajárás gyerekkorban

Mi az alvajárás tulajdonképpen? Az alvajárás félelmetes dolog. Aggódunk, hogy az alvajáró gyerek kárt tesz magában. Van okunk erre? Valójában nem alaptalan a félelmünk: alvajáráskor (latin nevén szomnambulizmus) az agy mérlegelő, döntéshozó központja inaktív. Ez azt...

Mire figyelj a hozzátáplálás során?

Mire figyelj a hozzátáplálás során?

A hozzátáplálás tanácsok a legújabb kutatási eredmények alapján és a legnagyobb nemzetközi gyermekegészségügyi ajánlások felhasználásával készültek. (Unicef, WHO, La Leche Liga). Mit jelent a hozzátáplálás? A hozzátáplálás a szilárd ételek bevezetését jelenti...

1.5 órát altatsz? Mit rontasz el?

1.5 órát altatsz? Mit rontasz el?

A bioritmus, vagyis az ébrenlét és alvás rendszere úgy működik, hogy este, egy hormonkoktél indul el bennünk a sötétedés, naplemente hatására, ami felkészít bennünket arra, hogy éjszaka jön és ennek nagy részét alvással töltjük. Hajnalban pedig megemelkedik a...

Fenn van az éjszaka közepén két órát?

Fenn van az éjszaka közepén két órát?

A bioritmus, vagyis az éjszakák és nappalok váltakozásának rendszere úgy működik, hogy este egy hormonkoktél indul el bennünk a sötétedés, naplemente hatására, ami felkészít bennünket arra, hogy éjszaka jön és ennek nagy részét alvással töltjük. Hajnalban...

Légkondi és alvás – gyerekek kánikulában

Légkondi és alvás – gyerekek kánikulában

legkondi-alvas-gyerekek-kanikula Az RTL klub Reggeli című műsorában 2022-ben az alvás és meleg időjárás kapcsán beszélgettünk: https://rtl.hu/reggeli/2022/08/04/legkondi-alvas-gyerekek-kanikula 👉 tartsd hűvösen a lakást minden erőddel:nappal - zárd az ablakokat és...

Mikortól kell párna alváshoz a gyerekeknek?

Mikortól kell párna alváshoz a gyerekeknek?

Rákosi Dóra gyógytornász írása Az van a párnával, hogy egy társadalmi szokás . Nincs funkciója igazából, mint ahogy az ilyen-olyan gerincbarát ágyaknak, matracoknak sem... Illetve ezeknek is az a célja, hogy a nem éppen ideális rugalmasságú, rossz állapotban lévő...

Nem alszik éjjel a baba?

Nem alszik éjjel a baba?

Fenn van az éjszaka közepén órákat? Itt a megoldás! Miért van az, hogy egy csomó gyerek fent van éjjel órákat és nem lehet visszaaltatni? És mit lehet tenni ellene? https://youtu.be/U-fS7W-wphA

Mi az előnye a házikóágynak, Montessori ágynak?

Mi az előnye a házikóágynak, Montessori ágynak?

✅ Biztonságos, egyedül ki-be tud mászni belőle.✅ Nincs negatív hatása a mozgásfejlődésre [míg a rácsoságynak lehet!]✅ Nagy tér - sokat forgolódnak a kisgyerekek éjjel, szükségük van helyre.✅ Könnyen mellé lehet feküdni elaltatni vagy éjjel visszaaltatni.✅ Nappalra is...