2023.09.23. | Alvás, altatás, Hozzátáplálás
A hozzátáplálás tanácsok a legújabb kutatási eredmények alapján és a legnagyobb nemzetközi gyermekegészségügyi ajánlások felhasználásával készültek. (Unicef, WHO, La Leche Liga). Mit jelent a hozzátáplálás? A hozzátáplálás a szilárd ételek bevezetését jelenti...
2023.09.13. | Alvás, altatás
A bioritmus, vagyis az ébrenlét és alvás rendszere úgy működik, hogy este, egy hormonkoktél indul el bennünk a sötétedés, naplemente hatására, ami felkészít bennünket arra, hogy éjszaka jön és ennek nagy részét alvással töltjük. Hajnalban pedig megemelkedik a...
2023.09.12. | Alvás, altatás
A bioritmus, vagyis az éjszakák és nappalok váltakozásának rendszere úgy működik, hogy este egy hormonkoktél indul el bennünk a sötétedés, naplemente hatására, ami felkészít bennünket arra, hogy éjszaka jön és ennek nagy részét alvással töltjük. Hajnalban...
2023.06.21. | Alvás, altatás
legkondi-alvas-gyerekek-kanikula Az RTL klub Reggeli című műsorában 2022-ben az alvás és meleg időjárás kapcsán beszélgettünk: https://rtl.hu/reggeli/2022/08/04/legkondi-alvas-gyerekek-kanikula 👉 tartsd hűvösen a lakást minden erőddel:nappal – zárd az ablakokat...
2023.04.21. | Alvás, altatás
Rákosi Dóra gyógytornász írása Az van a párnával, hogy egy társadalmi szokás . Nincs funkciója igazából, mint ahogy az ilyen-olyan gerincbarát ágyaknak, matracoknak sem… Illetve ezeknek is az a célja, hogy a nem éppen ideális rugalmasságú, rossz állapotban lévő...
2023.04.18. | Alvás, altatás
Fenn van az éjszaka közepén órákat? Itt a megoldás! Miért van az, hogy egy csomó gyerek fent van éjjel órákat és nem lehet visszaaltatni? És mit lehet tenni...
2023.04.18. | Alvás, altatás
Nem kell elválasztanod és nem kell elhagyni a cumisüveges altatást sem! Ha dolgozni mész, vagy a gyereked közösségbe (bölcsibe, oviba) kerül, akkor sem kell őt elválasztanod! Sőt, a szoptatás nagyon jó lehetőséget ad arra, hogy a külön töltött időt egy kis...
2023.04.14. | Alvás, altatás, Mozgásfejlődés
✅ Biztonságos, egyedül ki-be tud mászni belőle.✅ Nincs negatív hatása a mozgásfejlődésre [míg a rácsoságynak lehet!]✅ Nagy tér – sokat forgolódnak a kisgyerekek éjjel, szükségük van helyre.✅ Könnyen mellé lehet feküdni elaltatni vagy éjjel visszaaltatni.✅...
2023.04.13. | Alvás, altatás
A La Leche Liga írországi konferenciáján beszéltem 2023-ban az alvás fejlődéséről, a felvételt itt hallhatjátok....
2023.03.31. | Alvás, altatás
A babáknak nem kell megtanulniuk, hogyan kell aludni. Tudják, hogyan kell. Az alvás neurokémiai folyamat (Zisapel, 2007), nem pedig viselkedésalapú. Az alvást két mechanizmus szabályozza: Az, hogy mikor, milyen gyakran és mennyi ideig alszunk, elsősorban a cirkadián...
